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　　如何避免孩子出現(xiàn)斜視、弱視、屈光不正等問題，讓他有個好視力呢？關鍵要讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，避免眼睛受傷。王宇冉給出了一些建議：

　　別讓孩子的眼睛受傷。家里那些比較銳利的物品最好放到孩子夠不到的地方，孩子活動時注意別讓他磕著碰著。

　　看電視要有限制。電視畫面跳躍閃動，切換速度非?？?，會讓孩子的眼睛處于緊張狀態(tài)，建議孩子每天看電視的時間不超過30分鐘，看電視時和電視機保持3米左右的距離。

　　防止強光刺激孩子的眼睛。不要讓3個月以內(nèi)大的孩子看日光燈。避免太陽光及浴霸燈光、照相機閃光燈光等直射孩子的眼睛。

　　讓孩子養(yǎng)成良好的閱讀習慣。讀書寫字時身體坐正，眼睛不能離書本太近。

　　讓孩子多吃一些對眼睛有好處的食物。如蝦、海帶、大豆、牛奶、花生等含鈣豐富的食物，豬肝、雞肝、蛋黃等富含維生素A的食物，干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等富含核黃素的食物，鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯等富含維生素C的食物，以及牡蠣、牛肉、牛肝、核桃、黃瓜、胡蘿卜、蘋果等含鋅豐富的食物。