VODAFONEWIFI巨大黑-中文字幕熟妇人妻在线-精品一区精品二区国产-性色av一区二区三区免费观看-国产精品中文字幕久久-日韩在线视频观看中文字幕-插p视频免费在线观看-日本欧美不卡一区二区-领导不戴套玩弄下属娇妻

一般青少年的近視眼，多數(shù)屬于“假性近視”。由于用眼過度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治日久后就發(fā)展成真性近視。其預防措施有以下幾點：　　
1、必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習慣。
2、培養(yǎng)他們正確的寫字、讀書姿勢，
3、不要趴在桌子上或扭著身體。
4、書本和眼睛應保持一市尺。
5、學校課桌椅應適合學生身材。
6、看書時間不宜過久。
7、寫字讀書要有適當?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。
8、不要在光線太暗的光線下看書、寫字。
9、減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。
10、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。
11、教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。
12、寫字時間不要過長。
13、認真做好眼保健操。　　
14、看電視時要注意電視機高度應與視線相平；眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍；看電視時室內(nèi)應開一盞支光小的電燈，有利于保護視力；在持續(xù)看電視1～1.5小時后要有一個短時間的休息眼睛高呼向遠眺，做眼保健操。
15、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。
16、對近視要分檔防治，抓早抓小。積極矯治和防止加深發(fā)展。
17、如果已發(fā)生近視，要到醫(yī)院去驗光，配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用遠霧視法、推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進行矯治。