
一般青少年的近視眼,多數(shù)屬于“假性近視”。由于用眼過度,調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治日久后就發(fā)展成真性近視。其預防措施有以下幾點:
1、必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習慣。
2、培養(yǎng)他們正確的寫字、讀書姿勢,
3、不要趴在桌子上或扭著身體。
4、書本和眼睛應保持一市尺。
5、學校課桌椅應適合學生身材。
6、看書時間不宜過久。
7、寫字讀書要有適當?shù)墓饩€,光線最好從左邊照射過來。
8、不要在光線太暗的光線下看書、寫字。
9、減輕學生負擔,保證課間10分鐘休息,減輕視力疲勞。
10、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。
11、教導學生寫字,不要過小過密,更不要寫斜、草字。
12、寫字時間不要過長。
13、認真做好眼保健操。
14、看電視時要注意電視機高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內(nèi)應開一盞支光小的電燈,有利于保護視力;在持續(xù)看電視1~1.5小時后要有一個短時間的休息眼睛高呼向遠眺,做眼保健操。
15、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。
16、對近視要分檔防治,抓早抓小。積極矯治和防止加深發(fā)展。
17、如果已發(fā)生近視,要到醫(yī)院去驗光,配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用遠霧視法、推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進行矯治。












